Corrida

Como escolher o tênis ideal para começar a caminhar sem errar na compra!

Vai começar a caminhar? A escolha do tênis certo é o principal passo para evitar dores e lesões. Descubra o que um modelo precisa ter para garantir conforto na sua nova rotina.

Luiza Tereza Bezerra De LimaLuiza Tereza Bezerra De Lima
13 de agosto de 2026 2 min de leitura

Dar o primeiro passo para melhorar sua saúde é uma grande vitória, e a caminhada costuma ser a melhor atividade para iniciar essa jornada. Mas um erro muito comum de quem está começando é pegar aquele tênis casual, reto e de lona do armário e ir direto para a rua. O resultado? Dores na sola do pé, na panturrilha e até no joelho.

A escolha do calçado é o fator mais importante para garantir conforto e evitar lesões. Para caminhar bem, você não precisa do tênis mais complexo ou caro da loja, mas precisa observar três características básicas: amortecimento leve, tecido respirável (para o pé não superaquecer) e um bom encaixe.

A escolha certa: Os queridinhos da Nike
Sabendo o que procurar, a comunidade de corredores e caminhantes já tem seus modelos favoritos para quem está começando. A Nike domina esse espaço entregando muita tecnologia com um ótimo custo-benefício.
Se você quer investir no seu primeiro tênis esportivo sem errar, anote estas duas indicações de ouro, e fica a dica: vale super a pena ficar de olho no app Spoint, pois vira e mexe esses modelos aparecem com descontos incríveis na nossa aba de recompensas!

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  • Nike Downshifter: Outra excelente porta de entrada. Ele oferece um ajuste um pouco mais firme e suporte na medida certa, garantindo segurança a cada passo, além de ter um design incrível.

  • Nike Revolution: Um clássico absoluto. É leve, tem uma malha super respirável e um amortecimento em espuma que deixa a passada muito suave. É o tênis que você usa para caminhar e não quer tirar do pé o resto do dia.


Conexão SPOINT: Cada passo vale recompensas!
A melhor parte de começar a sua jornada com o tênis certo? Sabia que até a sua caminhada diária conta?
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